Inhaltsverzeichnis

Vorwort zur komplett überarbeiteten Auflage
Zum Aufbau des Buches

Teil IAuf der Suche nach einerneuen Zeitkultur
Abschied vom Zeitmanagement?
Entschleunigen - und Zeit gewinnen
TimeShift - Veränderungen im Zeitmanagement
(von Ann McGee-Cooper)Vom Zeitmanagement zum Lebensmanagement
Ganzheitliches Zeit- und Lebensmanagement: Work-Life-Balance

Teil IIVier Schritte zur persönlichen Zeitsouveränität und Effektivität
Ihre persönliche Erfolgspyramide zur Effektivität
Erster Schritt: Vision, Leitbild und Lebensziel entwickeln
Zweiter Schritt: Lebenshüte oder Lebensrollen festlegen
Dritter Schritt: Prioritäten wöchentlich effektiv planen
Vierter Schritt: Tagesarbeit effizient erledigen

Teil IIIZeitmanagement als Schlüssel zur Work-Life-Balance
Eigen-Sinn für ein Leben in Balance
Ihr Weg zum Glück
Ich wünsche dir Zeit
Danke!
Literatur
Register

Annotation

Seiwert macht seinen Lesern bewusst, dass unsere Lebenszeit das kostbarste Gut ist, das wir besitzen. In vier Schritten zeigt er, wie wir mit den richtigen Strategien unseren Alltag in den Griff bekommen und zu einer besseren Lebensgestaltung finden:
1. Die Lebensvision entwickeln
2. Die Lebensrollen definieren
3. Eine Prioritätenliste für jede Woche erstellen
4. Tägliche Aufgaben und Routinen im GriffLeben statt gelebt werden, jeden Tag proaktiv gestalten und sich gezielt mehr schöne Momente schaffen in dem Bewusstsein »Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens!«

Exzerpt

"Wer seine Zeit aus der Hand gleiten lässt,lässt sein Leben aus der Hand gleiten;wer seine Zeit in der Hand hält,hält sein Leben in der Hand."Alan LakeinErfolgreich im Job und ausreichend Zeit für ein erfülltes Privatleben? - Schön wär's! Dieser Wunsch endet für viele von uns spätestens dann, wenn irgendetwas nicht nach Plan läuft: Ein wichtiges Projekt droht zu scheitern und kann nur noch durch Überstunden, Wochenendarbeit und den Verzicht auf den geplanten Kurzurlaub gerettet werden - in der Regel ist dann auch noch Stress im Privatleben vorprogrammiert.
Ständig auf Hochtouren, kaum Zeit zum Luftholen: Manch einer hetzt so durch sein ganzes Leben - nur, um irgendwann (im schlimmsten Fallim Krankenhaus auf der Intensivstation) festzustellen, dass er nie Zeit hatte, sich um seine Familie und Freunde zukümmern oder all die schönen Augenblicke zu genießen, die das Leben erst lebenswert machen. Oftmals kommt diese Einsicht leider zuspät ...
Längst greift auch bei uns Hurry Sickness, die gefürchtete Hetz-Krankheit, immer weiter um sich - wir glauben, dass wir immer schneller und perfekter werden müssen. Ein Blick auf unsere Uhr oder in unseren übervollen Terminkalender genügt, um in Panik auszubrechen. Stresserkrankungen wie Herzbeschwerden, Magengeschwüre und nervöse Spannungen sind die Folge dieses Irrglaubens. Besonders tragisch ist, dass wir uns sogar in unserer Freizeit stressen lassen - nicht einmal nach Feierabend oder am Wochenende bleibt ausreichend Zeit für Entspannung, Spaß und Lebensqualität.Als ich Anfang der 80er Jahre die Teilnehmer meiner Zeitmanagement-Seminare nach ihren Erwartungen zu den Kursinhalten befragte, gingen die meisten Antworten in ein und dieselbe Richtung: "Möglichst viele Aufgaben in möglichst kurzer Zeit bewältigen!" Dies hat sich jedoch grundlegend geändert.Die Antwort auf den Tempo-Trend unserer Zeit ist eine ausgewogene Zeit-Balance zwischen Speed und Downsizing, beruflichen Anforderungen und privaten Wünschen. Das Zeitmanagement der Zukunft bedeutet Life-Leadership : Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung. Dazu genügen allerdings weder der Kauf eines Zeitplanbuches oder elektronischen Organizers (PDAs) noch der ehrliche Vorsatz, sich mehr Zeit für Familie und Freizeit zu nehmen. Vielmehr gilt es, den eigenen Rhythmus, das eigene Tempo zu finden. Lernen Sie, Zeit bewusst zu erleben und auszukosten. Entschleunigen Sie Ihren Alltag. Wer sein Tempo drosselt, wird nicht langsamer, sondern arbeitet effektiver und effizienter und lebt besser und zufriedener. Tun Sie die Dinge, die Ihnen am Herzen liegen. Nehmen Sie sich Zeit für sich, für die Menschen, die Ihnen etwas bedeuten, für Ihre Wünsche und Sehnsüchte."

Beschreibung

Produktive Langsamkeit:
Effektives Zeitmanagement bedeutet mehr als das bloße Sortieren der täglichen Arbeit nach Prioritäten. Weitaus wichtiger ist ein sinnvolles Selbstmanagement, um die eigenen Lebensziele im Alltag zu verwirklichen. Der bewährte und jetzt überarbeitete Bestseller von Lothar J. Seiwert erweitert die Zeitkultur um das Paradigma der Langsamkeit.

Der Tempo-Trend der letzten Jahre gehört endgültig der Vergangenheit an. Es hat sich endlich auch in den Management-Etagen herum gesprochen, dass das "Immer schneller-Credo" auf Dauer unglücklich und krank macht. Da aber die Anforderungen in Beruf und Privatleben nicht niedriger oder weniger geworden sind, stellt sich die Frage, wie sich Langsamkeit und modernes Leben miteinander vereinbaren lassen.
Der Autor nimmt die Entschleunigungsdebatte auf und plädiert für eine ausgewogene Zeit-Balance zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Wünschen, persönlichen Lebenszielen und gelebter Realität, hektischem Arbeitsalltag und Ruhebedürfnis. Um diese Balance herzustellen gilt es, persönliche Lebensvisionen zu erarbeiten, konkrete Lebensziele zu formulieren und geeignete Erfolgsstrategien zu entwickeln. Der Autor zeigt, wie man dazu seine Lebensrollen festlegt, einen Jahreszielplan und eine Prioritätenliste für jede Woche aufstellt und schließlich lernt, das Zeitmanagement für jeden Tag in den Griff zu bekommen.

Neuausgabe siehe 21005158

Autoren-Info:

Lothar J. Seiwert

Prof. Dr. Lothar J. Seiwert ist führender Experte für Zeit- und Lebensmanagement. 'Die Bunte' kürte ihn zum "Guru der Zeitlosen, Focus nennt ihn den 'führenden Zeitberater Deutschlands'. Fachbuchveröffentlichungen mit Übersetzungen in über 20 Sprachen.