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Endlich wieder knackig - Schluss mit Orangenhaut!
Diese extrem wirkungsvollen Kombi-Moves aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und eine knackige Kehrseite: Die Power-Übungen straffen und formen intensiv, die "Problemzonen" Beine und Po werden nachhaltig trainiert und durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten lässt sich die Silhouette sichtbar remodellieren.
Jedes der fünf Trainingsmodule bietet einen anderen Schwerpunkt - und wer alles zusammen möchte, kann die fünf Module hintereinander im Komplettprogramm absolvieren. Ein guter Start in die Bikinisaison!

Autoren-Info:

Nina Winkler

Nina Winkler lebt und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin in München. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet aber auch "Personal Training" an und entwickelt Workout-Programme. Sie schreibt für verschiedene Fitness-Magazine.