Annotation

"Ein Plädoyer gegen Selbstausbeutung" Stern
Wir gehen oft schlecht mit uns um. Stress und Druck, hohe Ansprüche an uns selbst und mangelnde Work-Life-Balance fordern ihren Tribut: Menschen mit Burn-out sind längst keine Einzelfälle mehr. Aber wie können wir im Alltag besser mit uns umgehen? Horst Conen zeigt, wie Sie Stress und Belastungen besser bewältigen und neue Energie gewinnen, schädliche Verhaltensmuster auflösen und Selbstsabotage vermeiden, sich selbst wohlwollender behandeln und Ihre schlummernden Potentiale nutzen, um die persönlichen Ziele gelassener und lebensfroher zu erreichen.

Beschreibung

Wir gehen oft schlecht mit uns um. Stress und Druck, hohe Ansprüche
an uns selbst und mangelnde Work-Life-Balance fordern ihren Tribut:
Menschen mit Burn-out sind längst keine Einzelfälle mehr. Aber wie
können wir im Alltag gut mit uns umgehen? Horst Conen zeigt in seinem
überarbeiteten Bestseller, wie man Stress und Belastungen besser meistert, schädliche Verhaltensmuster auflöst und Selbstsabotage vermeidet, sich selbst wohlwollender behandelt und die eigenen positiven
Kräfte nutzt, um die persönlichen Ziele gelassener und lebensfroher
zu erreichen.

Beschreibung

Wer kein Gespür für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse hat, sich fremden Erwartungen oder dem eigenen negativen Selbstbild unterwirft, der sabotiert sich selbst. Das Problem ist bekannt, wird aber selten an der Wurzel gepackt.Wie kann man destruktive Gedanken abstellen? Wie findet man heraus, was einem selber wirklich gut tut? Wie kann man mit Druck und Erwartungen von außen umgehen? Horst Conen hat einen Persönlichkeits-Check entwickelt, mit dem der Leser lernt, selbstabwertende, schädliche Verhaltensmuster zu erkennen, gezielt dagegen vorzugehen, die eigenen positiven Kräfte zu nutzen, sich selbst wohlwollender einzuschätzen und sich gelegentlich auf die Schulter zu klopfen, um insgesamt gelassener, lebensfroher und erfolgreicher zu werden.

Autoren-Info:

Horst Conen

Horst Conen, Jg. 1956, ist Psychologe und gilt als einer der renommiertesten Persönlichkeitscoaches und Erfolgsberater Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher verfasst, in denen er praxisnahe Hilfe zur Selbsthilfe bietet. Zu seiner Klientel gehören Unternehmer, Führungskräfte, Sportler und Medienprofis. Sein Hauptanliegen ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre schlummernden Potenziale zu befreien und diese für den Erfolg in Beruf und Privatleben einzusetzen.