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Kategorie:
Laufen Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
€ 20.50
€ 19.90
Artikel-Nr.:12279675
ISBN:978-376790991-5
Erschienen:03/2010
Aus der ReiheCopress Sport
Erschienen beiCopress
Abmessungen:254x178mm
Gewicht:630g
Seitenanzahl:200
m. farb. Abb. u. Grafiken.
Beschreibung
»Laufen Anatomie« zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.
Autoren-Info:
Joseph Puleo
Joe Puleo ist Chefcoach der Läufer an der Rutgers University in Camden, New Jersey und trainierte auch das United States Marine Corps.
Patrick Milroy
Patrick Milroy leitet seit 1998 die sportmedizinische Betreuung des Road Runners Club in Großbritannien.
