Beschreibung

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst
zur Regulierung des Qi, der
Lebenskraft. Der Erfolg im Qigong bemisst
sich an der Stärkung dieser inneren Kraft.
Die Bestimmung des richtigen Atemtyps ist
die Grundlage für die erfolgreiche Ausführung
jeder einzelnen Übung.
Meister Frieder Anders hat eine Methode
entwickelt, die Bewegungstechniken des
Qigong mit der im Westen entwickelten
Lehre der individuellen Atemtypen (lunare
und solare Atemenergetik) zu verbinden.
Gemeinsam mit Judith Hechler stellt er in
diesem Übungsbuch 24 daoistische QigongÜbungen
vor. Hierbei werden zum ersten
Mal die atemspezifischen Varianten dieser
Übungen dargestellt und den unterschiedlichen
Bedürfnissen des lunaren bzw. solaren Atemtyps angepasst.

Autoren-Info:

Frieder Anders

Meister Frieder Anders praktiziert Tai Chi seit 1973. Nach Studienaufenthalten in Taiwan und New York begann er 1979 seine Ausbildung bei K. H. Chu, dem einzigen Großmeister des authentischen (Inneren) Yang-Stils in Europa. 1980 gründete er die erste professionelle Tai Chi Schule in Deutschland. 1988 folgte die Ernennung zum ersten Meisterschüler, und 2002 wurde Frieder Anders als erster Europäer zum Meister des authentischen Yang-Stils ernannt. 2005 trennte er sich von Meister Chu, um seine eigene Lehrmethode zu entwickeln. Frieder Anders ist Autor von bisher drei Büchern und zahlreichen Artikeln über Tai Chi.